Small Group Training met Anja in Bodegraven

Ik ben Anja, coach bij Ladies Only Small Group Training in Bodegraven. Ik help je werken aan kracht en conditie in een kleine groep vrouwen. Zelf train ik al jaren CrossFit en houd ik van een sportieve uitdaging.
Anja Schlingmann, vrouwelijke personal trainer bij Jouw Krachtstation

Ik zoek graag een nieuwe uitdaging.

Ik train zelf fanatiek en heb jarenlange ervaring met CrossFit. Ik vind het leuk om mijn kracht en conditie op de proef te stellen en ergens naartoe te werken.
Dat enthousiasme neem ik mee naar de groep. Ik kijk met je mee, leg de oefeningen uit en help je een uitdaging te vinden die bij jouw niveau past. Je hoeft geen wedstrijdervaring te hebben om mee te doen.
Anja Schlingmann, vrouwelijke personal trainer bij Jouw Krachtstation

Maak alvast kennis met Anja.

Kijk mee tijdens een small group training en hoor hoe ik de groep begeleid. Je ziet de oefeningen, de persoonlijke aanwijzingen en hoe we samen aan kracht en conditie werken.

Mijn achtergrond.

01 — Het begin
Foto of video
Eigen beeld nog toevoegen

Hoe ik begon.

Tekst en jaartal volgen.
02 — Mijn sport
Foto of video
Eigen beeld nog toevoegen

Sportieve uitdagingen.

Tekst en jaartal volgen.
03 — Coachen
Foto of video
Eigen beeld nog toevoegen

Coachen bij Jouw Krachtstation.

Tekst en jaartal volgen.

Waar ik nu voor train.

Video CrossFit
Eigen filmpje nog toevoegen

CrossFit

PR volgt
Trainingsdoel en PR volgen.
Video HYROX
Eigen filmpje nog toevoegen

HYROX

PR volgt
Trainingsdoel en PR volgen.
Video GYM RACE
Eigen filmpje nog toevoegen

GYM RACE

PR volgt
Trainingsdoel en PR volgen.

Zo train je met mij.

Je traint samen met de groep, met uitleg en persoonlijke aanwijzingen. We passen de oefeningen en gewichten aan je niveau aan.
Trainingsvideo 1
Eigen filmpje nog toevoegen

Ik leg de oefeningen uit.

Je weet welke oefeningen we gaan doen en waar je op kunt letten. Je kunt je vragen stellen voordat je begint.
Trainingsvideo 2
Eigen filmpje nog toevoegen

Trainen op jouw niveau.

Ik kijk mee naar je uitvoering en geef persoonlijke aanwijzingen. We kiezen een gewicht en een uitvoering die bij jou passen.
Trainingsvideo 3
Eigen filmpje nog toevoegen

Samen verder opbouwen.

Als een oefening goed gaat, kijken we hoe je verder kunt opbouwen. Bijvoorbeeld met meer gewicht, extra herhalingen of een aangepaste oefening.

100+

Google-reviews over
Jouw Krachtstation

Wat klanten vertellen.

Je leest hier ervaringen met de gym en de begeleiding van ons team.
google
Maurits Pol
23 september 2023

Ik sport nu al meer dan een jaar bij Leon. Echt super tevreden over de manier van trainen. Er wordt goed rekening gehouden met eventuele problemen zoals epilepsie De locatie is ook erg fijn.

google
S Kleijweg
3 januari 2023

Gave gym met mooie apparatuur. Ook de personal trainer Leon weet waar hij het over heeft

google
Miranda Kramer
3 oktober 2024

De personal trainingen zijn intensief, consistent en professioneel. De trainingen zijn maatwerk en daarmee volledig afgestemd op je persoonlijke doelen. Van elke training wordt nauwkeurig het resultaat bijgehouden zodat de progressie zichtbaar is. Coaching op leefstijl, voeding en mentale gezondheid wordt hier ook in meegenomen en de deskundigheid op het gebied van fysiotherapie is een unieke en waardevolle toevoeging. Het krachtstation is een sfeervolle plek waar de personal trainingen in privé setting plaats vinden, persoonlijk doelen haalbaar worden en grenzen worden verlegd.

google
Daan Tammer
22 mei 2022

Leuke rustige sportschool. Super aardige eigenaren! Zeker een aanrader als je opzoek bent naar een privé sportschool!!

google
Helen Vobrug
2 oktober 2021

Supergave inspirerende plek om te trainen, zeker als de drempel om tussen het grote publiek te sporten hoog is. De apparatuur is top en na het sporten kan je een eiwit Shake (eigen merk) krijgen bij de bar!

google

Ik heb Personal training bij leon om de week. Wat gewoon super is. 2 dagen de week kan ik heerlijk in mijn eigen bubbel zitten met zelfstandig sporten. Top concept.

google
Madelijn 5
10 november 2024

Echt een super fijne privé sportschool. Anna is een top personal trainer die goed luistert naar je doelen en wensen en trainingschema's op maat maakt. Tussendoor alleen sporten is ook heel chill!

google
Irene Speetjens
3 oktober 2021

Hele mooie complete studio! Prettig concept om privé een uur te kunnen trainen. Alles is aanwezig, behalve drukte ;-). Fijn om lekker je eigen ding kunnen doen! Echt aan te raden. Wij komen zeker nog wel een keer terug!

google

Iets langer dan een uur mogen trainen in deze prachtige gym!! Alles gloednieuw, fijne sfeer en met HEERLIJKE protein shakes aan de bar als kers op de taart! Helemaal top dus en zeker een aanrader!! Overigens ook hele fijne tips gekregen qua voeding en uitvoering van sommige oefeningen! 🥳🥳🥳

google
Anne-Marie
3 oktober 2024

Super privé gym! Een hele fijne plek met mooi en degelijk materiaal, waar je helemaal alleen, met vrienden of samen met een deskundige personal trainer sport. Leon is een topper! Zijn trainingen zijn afwisselend en intensief waardoor ze keer op keer leuk blijven.

google
Bart Min
17 januari 2024

Ben nu anderhalve maand aan het sporten bij Leon en gaat fantastisch dankzij de goede begeleiding. De doelen die we hebben gesteld daarvan zitten we prima op schema. Ook qua voeding goede adviezen. Al bij al zeer tevreden en belangrijkste ik blijf ook nog eens gemotiveerd😜

google
Frank van maaren
2 oktober 2021

Ben je opzoek naar een prive sportschool met of zonder begeleiding? Hier is waar je moet zijn! Ik heb er zelf een paar maanden gesport onder begeleiding met erg goeie resultaten! Aanrader dus!

google
Isabel Brand
24 maart 2024

Kom hier nu sinds een maand of drie, en vind het echt een fijne privé gym!

google
micah078
3 januari 2023

Beste gym van Bodegraven en omstreken!

google
Tom De Joode
2 oktober 2021

Top locatie, fijne sfeer en gezellig personeel. PT bij Leon zou ik iedereen aanraden. Topgozer die je echt verder kan helpen.

Zo kun je met mij trainen.

Anja begeleidt een vrouw tijdens Ladies Only Small Group Training in Bodegraven.

Ladies Only Small Group

Je traint met maximaal acht vrouwen. Ik leg de oefeningen uit, kijk mee naar je techniek en help je werken aan kracht en conditie.
Anja Schlingmann, vrouwelijke personal trainer bij Jouw Krachtstation

Eerst kennismaken

Vertel over je trainingservaring en wat je wilt bereiken. We bespreken hoe de small group werkt en of die bij je past.

Vragen over trainen met Anja.

Nee. Ik leg de oefeningen uit en help je met de uitvoering. We stemmen de training af op jouw niveau. Mijn CrossFit-ervaring is mijn eigen sportachtergrond.
Ja. Je kunt trainen om sterker te worden, aan je conditie te werken of samen met andere vrouwen te sporten. Je hoeft geen HYROX- of GYM RACE-plannen te hebben.
Heb je een race als doel, vertel dat dan tijdens je kennismaking. We bespreken of de huidige small group past bij wat jij voor je voorbereiding nodig hebt.
Je traint met maximaal acht vrouwen. Ik leg de oefeningen uit, kijk mee naar je uitvoering en geef persoonlijke aanwijzingen. Heb je een vraag, dan kun je die tijdens de training stellen.